Время прочтения 10 минут

Воображение – уникальная способность сознания человека к созданию образов, представлений, новых идей и объектов из предметов, которые в реальном мире не воспринимаются им как единое целое (они не существуют или же не совместимы).

Воображение – форма психического отражения мира, основа наглядно-образного мышления, позволяющего человеку решать поставленные перед ним задачи, не прибегая к практическим действиям. Сознание позволяет не просто преобразовывать знакомые вещи, но и использовать их в своих собственных целях. Это позволяет человеку планировать, моделировать, творить, играть и запоминать.

Как говорил Эйнштейн, логика доставит вас из одного пункта в другой, а воображение способно перенести вас куда угодно. Люди с развитым воображением – это мечтатели, которые умеют наслаждаться жизнью, так как даже в самых сложных ситуациях могут придумать неожиданное решение. Вот почему очень важно развивать воображение у взрослых и не давить его у детей.

Вопросы, которые возникают все реже. Ведь многие понимают, что воображение — это необходимый элемент для разных видов человеческой деятельности: искусства, бизнеса, науки, изобретательства, планирования, решения задач, поиска новых идей и развития памяти.

Самые основные типы воображения человека — пассивное и активное. Каждое из них делится на подгруппы. Среди них произвольное, непроизвольное, творческое, репродуктивное воображение и т.д. Рассмотрим подробнее.

Пассивное воображение.
Такое воображение может иметь цель. Его можно регулировать и направлять, используя сознание и силу воли. Также оно бывает непроизвольным, то есть работающим на уровне подсознания.

Операции воображения имеют разную степень осознанности и неосознанности.
В случае с непроизвольной разновидностью воображения все происходит спонтанно, бесконтрольно. У вас не появляются образы и ассоциации.


К пассивному непроизвольному виду воображения в психологии относят сны и галлюцинации.

Пассивное произвольное воображение имеет 2 формы: мечтания и грёзы.

Активное произвольное воображение является самым значимым в жизни человека. Оно применяется практически во всех сферах жизни. Помогает воссоздавать в реальности образы из подсознания.
Активное воображение делится на 2 подвида: репродуктивное и творческое. Воображение и творчество тесно связаны между собой. Творческое воображение считается высшей формой всех познавательных процессов. Есть у творческого воображения и другая интересная особенность. Оно помогает вам видеть ситуацию с разных сторон, генерировать необычные идеи и принимать нестандартные решения.

В психологии воображение такого типа связывают с вдохновением, подсознанием, интуицией. Также разработана масса приемов творческого воображения, использование которых помогает повысить продуктивность, сделать свою деятельность более интересной, увлекательной.

Репродуктивное воображение по-другому называется воссоздающим. Оно используется, когда нужно воссоздать образы по уже готовому описанию, схеме или чертежу. Например, построение образа по его проекциям или построение образа по описанию, как бывает, когда мы читаем художественное произведение или знакомимся с инструкциями, как куда-то идти.

Человек создает образы в воображении несколькими способами, или приемами создания образов.

Комбинирование. Отдельные предметы или элементы переставляются таким образом, чтобы в итоге получилась новая необычная комбинация. Этот прием используют при написании картин, книг, стихов, совершении инновационных открытий. Чтобы комбинировать предметы не используют простое механическое сочетание отдельных сторон предмета. Новый образ получается в результате сложной аналитико-синтетической деятельности, преобразующей элементы до неузнаваемости. Именно этот метод используют художники и писатели, подстраивая отдельные элементы под уже имеющуюся идею.

Агглютинация. Частный случай комбинирования, суть которого сводится к получению нового образа путем склеивания отдельных представлений в одно целое. Пример – сочетание в сказочном герое частей тела человека и животного. В технике агглютинация нашла применение при создании троллейбуса («склеивание» автобуса и трамвая).

Акцентирование. При создании нового образа одни части старого опускаются, а другие выделяются. Акцентируя внимание на цвете, но опуская размер предмета, можно получить совершенно новый предмет.

Заострение. Частный случай акцентирования. Внимание заостряется на росте, весе, размерах персонажа, объекта. В качестве примера можно использовать гигантский рост великанов и незначительный размер Дюймовочки.

Схематизация. При рассмотрении объектов различия стираются, отдельные представления сглаживаются, общие же черты выставляются напоказ. Используется при создании научных и технических объектов.

Типизация. В процессе типизации существенные и повторяющиеся элементы проецируются на отдельный совершено новый образ. Происходит синтез отдельных изображений. Этот прием используется в литературе.
Использование обозначенных выше приемов заметно облегчает задачу по развитию воображения у взрослых.

Умение намеренно создавать в сознании нестандартные образы и сознательно управлять ими, не является врожденной способностью людей. Она формируется с годами в процессе развития.

На каждом этапе такого развития, начиная с грудного возраста и по мере взросления, существуют свои особенности. Они зависят в том числе от физиологии каждого конкретного человека.

Поэтому мы не будем вдаваться во все эти тонкости, а рассмотрим общие закономерности, которые оказывают влияние на работу воображения.

1. Накопление представлений через наблюдение, любознательность и восприятие органами чувств. Чем больше таких представлений в нашем сознании, тем богаче и шире выбор для их применения в будущем.
2. Способность четко представлять образы во всех деталях мысленно. Это позволит акцентировать внимание на умении выделять особенности каждого конкретного предмета, который представляет его ценность.
3. Умение выходить за рамки ограничений. Ограничениями могут выступать страхи, стандарты мышления и шаблоны. Поэтому смело подключайте фантазию. Она помогает лучше представлять конечный результат действий, а также предугадывать поведение других.

Этим можно осознанно наполнять себя, выполняя простые упражнения. Мы собрали 21 такой способ, который приведен в приложении «Упражнения». Рекомендуем прочитать и попробовать закрепить на практике предлагаемые средства для улучшения своего воображения.
Только не пугайтесь, если что-то не получится. У каждого человека разный уровень развития воображения. Если вы будете выполнять эти упражнения систематически, то обязательно получите сдвиг в воображении.

Как же включать воображение? Есть несколько способов!

1. Как мы узнали, образы очень важны.
Необходимо наполнить себя образами.
Смотрите и запоминайте картины художников и просто много картин, репродукций. Ищите красивые картинки в интернете. Потом попытайтесь воссоздать их по памяти.
Почему красивые картины?
А вам не все равно, что есть на завтрак? Вот так и мозгу лучше красивое, приятное. Потому что ничто не проходит бесследно, все фиксируется мозгом и запоминается, если не сознательно, то подсознательно точно.
Можно ходить в музеи, на выставки. Воображение — это создание нового необычного из того, что есть в памяти, из имеющегося опыта. Поэтому получаем зрительный опыт.
Оживляем правое полушарие.

2. Обоняние
Берем любой запах. Пусть это будет гвоздика. Вдохните ее, пропитайтесь ее запахом. Что вы чувствуете, какой это запах? Опишите его. А теперь, что он вам навевает? Просто опишите возникающие образы, возьмите ручку и пишите.
А запах мороженого, которое вы ели в детстве? Какой он? Чем пахнет, что вы вспоминаете? Вернитесь в прошлое, поиграйте там немного. Что вы тогда хотели?

3. Осязание
Тут нужно подготовиться. Найти разные по материалу поверхности. Пусть это будет мягкая игрушка с теплой, мягкой шерстью. Может быть белый мишка?
Проведите по игрушке рукой, поднесите к лицу, прислонитесь щекой.
Что вы чувствуете, что это вам напоминает, на что похоже? А какая любимая игрушка в детстве была у вас? Пишите, какие образы вам пришли.

4. Вкус
Какое ваше любимое блюдо? Кто вам его приготовил в первый раз? Что это за блюдо? Как оно выглядит? Представьте, что оно лежит перед вами, но пока его нельзя есть.
Вот еще немного у вас потекли слюнки. Вы уже больше не можете сдерживаться. Съешьте его. Но не нужно так набрасываться. Потихоньку, не спеша. Ведь это ваше любимое блюдо. Что вы чувствуете?

5. Слух
Здесь вся музыка вам в помощь. Вы можете включать любимые произведения и уносится на волнах воображения. Что вы видите, что чувствуете? Смотрите и запоминайте, пока звучит музыка. Потом запишите все образы, что вас посетили.

6. Чтение
Вы читали недавно книгу? Это художественная литература? Есть герои? А где происходило конкретное действие? Мысленно вспомните это место, а потом перенесите на бумагу.
Нарисуйте в своем воображении главного героя. Постарайтесь перенести этот образ на бумагу.

7. Электронная почта
Если вы читаете письмо от незнакомого человека в вашей почте. Попробуйте мысленно нарисовать его портрет. Продумайте все тонкости. Какое у него лицо, волосы, глаза, рот, нос.
А его фигура? Как он сидит, когда пишет? А затем представьте сам процесс написания вам письма.

8. Вам позвонили?
Вы ответили на звонок и услышали незнакомый голос. Кто это мужчина или женщина? Какой у этого человека голос? Приятный, нежный, грубый, низкий, высокий? Попытайтесь представить человека в своем воображении.

9. Увидеть незримое, услышать увиденное
Очень эффективное упражнение. Включаете звук у кинофильма (можно начать со знакомого) и выключаете картинку. Слушаете и смотрите фильм по памяти.
Теперь делаем наоборот. Выключаем звук, включаем картинку. У вас идет немое кино. Вы смотрите и догадываетесь, о чем говорят герои.
Теперь все тоже самое проделываем с незнакомым фильмом.

10. Придумайте ваше будущее
Опишите в деталях: что вы хотите иметь, где жить, чем заниматься. Как вы выглядите? Не надо за один раз. Пусть это займет несколько дней. Важно же хорошенько все продумать и представить.
Только не нужно действительности) Помечтайте, как в детстве. Пусть будет, наконец, то, что вы хотите на самом деле.
А если вам хочется для этого немного присочинить, приукрасить, пусть так и будет. Поздравляю, ваше правое полушарие живо. Дайте ему волю.

11. Связать два несвязуемых предмета
Например, собаку и утюг.

Сначала представьте собаку, потом утюг. Поместите их рядом, друг против друга. Что они делаю? Почему они могут быть вместе или не могут? Придумайте новые неожиданные связи и сочетания.
Вам поможет использование предлогов. Утюг на собаке, утюг под собакой, за собакой, собака в утюге.

Что из этого получается? Можете сочинить историю?

Эти приложения помогут искать ассоциации, генерировать идеи и развивать навык мыслить нестандартно.

https://yandex.ru/games ̶ Яндекс Игры/ игровая интернет-платформа компании «Яндекс», сервис использует сложные алгоритмы для создания персонализированных подборок обучающих игр, в том числе, для тренировки воображения.

https://storycubes.ru/play/ ̶ Rory’s Story Cubes. Кубики для придумывания историй. На каждой грани кубика есть изображение, которое может служить случайным стимулом для поиска ассоциаций.

https://brainsparker.com/ ̶ Brainsparker. Ассоциативные карты с подсказками для мозговых штурмов. В Brainsparker есть цитаты, отдельные слова, изображения и возможность подгружать новые коллекции. Оптимально применять для поиска ассоциаций на этапе генерации идей.

Вы можете взять эти правила, а можете придумать свои. Например, искать решения через наводящие вопросы: «Как мне может помочь тот объект, который я вижу?» или «Что, если бы мою проблему можно было решить с помощью этого?».

Совершенству нет предела. Но нужно с чего начинать. Начинайте прямо сейчас.

Делайте эти упражнения и вы удивитесь себе, своим способностям.

Как вы уже догадались, лучший шаг на пути к воображению, это активизация правого полушария головного мозга. Где сокрыты помимо воображения, феноменальная память, интуиция, лингвистические способности и музыкальные способности.


Все приведенные выше упражнения развивают правое полушарие.

Вы узнали какими упражнениями и как развивать воображение и визуализацию у взрослых, а также правое полушарие. Есть еще много способов. Но самые эффективные и быстрые уже у вас. Нужно только их практиковать.